Hüttenauszeit für Frauen 

Kurs 1: Kraft der Weiblichkeit
Freitag – Sonntag (auf Anfrage) 

Lebst du deine Weiblichkeit & Wertschätzung?
Yin & Yang Anteile / vom Verstand ins Gefühl 

Zumba / Yoga & Meditation 

Selbstfürsorge, Sag‘ ja zu Dir! 
Was steht deinem Frausein im Weg? Abgrenzung & Selbstbestimmung 

Schritte in die Weiblichkeit
Aussehen, Fühlen, deine Weiblichkeit mit allen Sinnen leben  



Kurs 2: Selbstfindung & Selbstliebe

Achtsamkeit & Waldbaden 
Aktivierung der Sinne und Eintauchen in die Stille der Natur. Wer bist du und was ist dir wirklich wichtig in deinem Leben? 

Zumba / Yoga & Meditation 
Morgens Start in den Tag mit Yoga
Kleine Einführung in die Meditation und Chakrenlehre  

Vergebung & Loslassen
Unterbewusstsein – Bewusstsein
Ablösungsritual – Verbrennungszeremonie 
Kraft der Elemente 
(Feuer, Wasser, Luft und Erde)

Zielsetzung & Visualisierung
Herzensstimme erhören 
Liebe / Selbwert
Dankbarkeit – Wunscherfüllung -Vision


Ziel dieser Auszeiten ist es, durch deine Selbstreflexion und der gemeinschaftlichen Gruppenenergie, durch die Meditationen und 
durch die Natur & Stille, mit dir in Kontakt zu treten, zu dir zu finden und dich und deine Weiblichkeit besser kennen zu lernen. 
Denn, wenn du weißt, was du wirklich willst, was dir wichtig ist und was dich erfüllt, dann kehren Leichtigkeit, Lebendigkeit und Harmonie 
in deinem Leben ein. Schon durch die Wertschätzung, die du dir durch diese Auszeit / Herzenszeit gönnst, 
bahnt sich bereits der Weg 
zu dir und wir unterstützen dich 
von ganzem Herzen dabei.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga, Meditation etc. erforderlich. Gerne beantworte ich dir deine Fragen vorab in einem Gespräch und
 freue mich riesig auf unsere gemeinsame Auszeit, eine besondere Herzenszeit. 

                        

19.04. - 21.04.2023
     ankommen - loslassen - auftanken 

Genauere Infos im persönlichen Gespräch 2 Übernachtungen, veg. Vollverpflegung und 30. min. Massage 

Mit Birgit Held & Rosi Winterhalter 
auf einer Hütte Nähe Schönau  im Schwarzwald 


 Meditationstag 
  von 10-18h (auf Anfrage)
keine Vorkenntnisse erforderlich, für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 
vegetarisches Mittagessen, Getränke, Snacks, Trockenfrüchte und Kuchen Vergütung 99,-- € 

Ziel der Meditation ist es durch Achtsamkeit, Bewusstwerdung und Konzentration zur Ruhe kommen im Hier und Jetzt, still zu werden, dir selbst begegnen und die Lebensfreude mehr und mehr zu aktivieren. 
Das Meditieren ist ein regelmäßiger Prozess des Trainings des Geistes, um deine Gedanken zu kontrollieren und dein Bewusstsein zu erhöhen. Es erfordert einiges an Selbstdisziplin, kann dich jedoch mit einem besseren Körpergefühl, gesundheitliche Vorteile und mit mehr Selbstwert und Selbstliebe belohnen.
Freue mich auf einen besonderen Tag mit dir, als einen besonderen Menschen, der sich eine Reise zu sich selbst gönnt… 
wir werden zusammen meditieren, essen, raus in die Natur gehen, die wertvolle gemeinsame Zeit und ganz besondere Gruppenenergie genießen.



Visionsstag
 
10-16h (auf Anfrage)
   vegetarisches Mittagessen, Getränke, Snacks, Trockenfrüchte und Kuchen Vergütung 99,-- € 

Ich begleite dich in deinem Prozess deine Vision für das neue Lebensjahr / Jahre zu finden und auf einem "Visionsboard" festzuhalten. Hierfür schaust du dir in einer geführten Meditation deine verschiedenen Lebensbereiche an und setzt dir neue Ziele, um ein erfülltes und glückliches Leben führen zu können. Wir verinnerlichen das Gesetz der Anziehung / Resonanzgesetz und erstellten eine Collage aus Bildern und Text, die dir dann dabei hilft, an Deinen Wünschen und Träumen festzuhalten. 

Dies ist dann eine Quelle der Motivation und Inspiration aus der du schöpfen kannst, denn durch eine genaue, klar definierte und visualisierte Vorstellung, weißt du dann schon, welches die nächsten Schritte zum Ziel sind. Du ziehst dann Menschen und Ereignisse in dein Leben, die dich auf diesem Weg begleiten. Bist du bereit deine Herzensstimme zu hören?  


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